Tu'ufa'atasiga Tele Galuega Fa'aila Fryer

Faatasi ai ma le faʻaleleia atili o le olaga o tagata, latou te gauai atili atu foi i le 'ai ma le inu, e le gata i le suamalie ae faʻasoifua maloloina.O se tulaga lea i tausaga talu ai nei.O le tofo eseese, petty bourgeoisie ma le tino maloloina o le sailiga ma le sini a tagata.Ae peita'i, a uma ona e masani i na i'a ga'o ma aano o manufasi, e te mana'o e fa'aitiitia le suau'u ma ga'o, ae e te mana'o pea i uo e pei o le papakiu.O le Tu'ufa'atasiga Tele Galuega Fa'aila Fryero se filifiliga lelei.E mafai ona faamalieina ai lou manava ma lou fia.E le gata ina itiiti le suau'u ae e aoga ma maloloina.E le galo ia te oe le lagona pe a uma ona 'ai.

O mea'ai na faia eTu'ufa'atasiga Tele Galuega Fa'aila Fryere mafai ona suitulaga i mea'ai falai, e pei lava o le savili vevela o le la, lea e maua ai le tafe o le vevela i totonu o le apa, feulaina meaai e kuka, ma mitiia le tele o vai.O le tofo pe a uma ona tuʻu le apa e tutusa ma le keke.I lenei auala, e mafai ona tatou ausia le itiiti ifo o le suauu.E mafai ona tatou tausia le tofo papakiu muamua ma le ga'o maualalo, ma e le faigofie ona mu.E le o le mea sili lea o lalolagi uma e lua?O le aoga sili o le falai ea o le saosaoa vave ma maualuga le lelei.I totonu o le 10-20 minute, e mafai ona tatou 'ai mea'ai suamalie, sefe le taimi ma punaoa, ma o meaai a tagata faʻaonapo nei televave.O mea'ai saunia o se mea'ai maloloina e itiiti le suauu.Le lelei oTu'ufa'atasiga Tele Galuega Fa'aila Fryero le mitiia lea o le suauu ma le vai o meaai lava ia i le vevela maualuga.O le vaega e 'ai i totonu o le tino e maloloina ma itiiti le suauu ma maualalo kalori.

O le falai ea e le tele ni suauu e fufulu, lea e sili atu le faigofie nai lo le ogaumu.E laʻititi i le lapopoa ma tele i le gafatia, faigofie ona aoina.E le mamafa e pei o se ogaumu ma alu ai le avanoa.E mafai ona ave i fafo pe a faʻaaogaina, ma e faigofie ona tuʻu ese pe a le faʻaaogaina.E faigofie tele, sefe suauʻu, sefe taimi, ma sefe nofoaga.

Vaega

kuka leai se suauu

Vortex vevela ea

Puleaina o le vevela taimi

Toso ese otometi le paoa

Fa'apa e le pipii faigofie ona fufulu

Fa'asologa o oloa