Hoahoa Hoahoa Hoahoa Huri Whakahanumi Kawe

Hoahoa Hoahoa Hoahoa Hoahoa Hoahoa Whakahanumi kawe

Kohia me te inu i taau e pai ai, mahia nga mea katoa e hiahia ana koe, kotahi kapu ia ra, he wai hou ka kohia, ka rongo i te koa o tenei raumati iti i nga wa katoa
Te ao karaehe, whakahiatohia te ngakau o to kotiro, tera pa o te tae ngakau-pakeke, nga momo tae, ahakoa kowhiria, haere me te ataahua, kukume i te aro o etahi
Ko te tinana o te kapu kai he anti-oxidative, kaore e rereke te tae, ka tiakina to oranga hauora, miraka, oatmeal, miraka soy, paura pūmua, ka taea e te miraka te inu me te wiri, ka wheako i te oranga hauora i nga wa katoa, tohatoha ki te hunga e arohaina ana, kaha. te nekehanga, te tapahi tere, te hoa whaiaro o nga tohunga, te mahi tere-tere, te whakakorikori, te ngawari engari kaore i te para, ka hoatu he reka pai me te wheako hiraka.
Wewetehia nga huaora i roto i to ra ki te tino pai, inu i nga wa katoa, i nga waahi katoa, te tunu mo te oranga hauora, me te haere tonu mo te oranga pai ake.