Fuafua Fou Eletise Sua Sua Fa'afefiloi

Fuafua Fou Eletise Sua fefiloi feaveai

Oomi ma inu pe a e manaʻo ai, fai soʻo se mea e te manaʻo ai, tasi le ipu i le aso, sua fou fou, lagona le fiafia o lenei taumafanafana i soo se taimi.
Lalolagi felanulanuaʻi, faʻalili le loto o lau teine, o lena paʻi o le lanu paʻu o le fatu, o lanu eseese, soʻo se filifiliga, malaga ma le matagofie, tosina atu i ai isi.
Mea'ai mea'ai ipu ipu tino e anti-oxidative, e le suia lanu, puipuia lou soifua maloloina, susu, oatmeal, susu soya, protein pauta, milkshake e mafai ona inu ma lulu, maua le ola maloloina i soo se taimi, faasoa ma e pele, malosi. gaioiina, tipi vave, o le paaga a le tagata lava ia o tagata atamamai, faʻagaioiga televave, faʻafefete tutusa, mea maaleale ae le o le slag, tuʻuina atu ia te oe le tofo sili ona lelei ma le poto masani.
Tu'u atu vitamini i lou aso i le atoatoa, inu fou oomi i soo se taimi, soʻo se mea, faʻafefe mo se olaga maloloina, ma faʻaauau mo se olaga sili atu.