آرام دہ اور پرسکون پٹھوں کے جھٹکے خاموش مساج بندوق

جوڑوں کو مت ماریں: جسم کے جوڑ اہم اور حساس حصے ہیں۔فاشیا بندوق بنیادی طور پر نرم بافتوں کو آرام کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔جوڑوں کو مارنا بیکار ہے اور آسانی سے جوڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔سب کے بعد، یہ بفرنگ کے بغیر ایک مشکل تصادم ہے.

بعض حصوں کے لیے موزوں نہیں: جسم کے اہم حصے جیسے سر، پتلے عضلات والے حصے جیسے بغل، پیٹ کے نچلے حصے، اہم اعضاء کے حصے اور شہ رگ جیسے لمبر فوسا، گردن وغیرہ۔

طاقت اور استعمال کے وقت کو کنٹرول کریں: یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ 3-5 منٹ کے کل وقت کے لیے ایک ہی حصے کو متعدد بار استعمال کریں، اور پٹھوں کی ساخت کے مطابق مختلف پوزیشنوں میں حرکت کریں۔عام طور پر، بہت زیادہ بیرونی دباؤ لگانے کی ضرورت نہیں ہے، اور درد 6-8 پوائنٹس پر برقرار رہتا ہے۔

فاشیا گن کے معیار کا انتخاب: موجودہ فاشیا گن مارکیٹ میں بہت سی نقلی، تبدیل شدہ اور حتیٰ کہ کاٹیج فاشیا گنز ہیں، جن میں سے سبھی ناقص ہیں۔اس کی کمپن فریکوئنسی اور حفاظتی میکانزم کی کمی کی وجہ سے، یہ آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے، اور یہاں تک کہ شدید صورتوں میں دل کا دورہ پڑنے اور صدمے کا سبب بن سکتا ہے۔استعمال کے کچھ خطرات بھی ہیں جیسے کہ کمتر موٹروں اور بیٹریوں کے استعمال سے ہونے والے دھماکے۔