Mēnā ko te parai kirikiri me te parai parai, kaore he huarahi pai atu i te whakamahi i te paraiparai hau.Na enei taputapu i huri i te ahua o te tunu kai, ka taea e matou te hanga i nga momo ahua reka, hauora o a matou kai parai tino pai.Engari mena he tauhou koe ki tenei taputapu kihini, kei te whakaaro koe he pehea te roa o te parai parai i roto i te parai parai.I roto i tenei panui rangitaki, ka whakautu matou i taua patai ka awhina koe ki te hanga parai Wīwī tino pai ia wa.
Tuatahi, he mea nui kia mohio koe ka rereke pea te wa tunu mo te parai parai i roto i te parai parai i runga i te matotoru o te parai parai me te waitohu o te parai parai ka whakamahia e koe.Heoi, ko te tikanga matua ko te tunu parai ki te 400 nga nekehanga Fahrenheit mo te 15-20 meneti.
Tuatahi, whakawerahia te parai hau ki te 400 nga nekehanga Fahrenheit.I te wa e whakamahana ana, whakarerihia nga parai ma te tapahi kia rite ki nga wahanga.He mea nui kia rite te rahi o te parai kia rite te maoa.
Muri iho, pania nga maramara ki te rehu tunu, ka tohia ranei ki te hinu iti.Ma tenei ka awhina i nga parai kia pai te parai i te wa e tunu ana.Whakanohoia nga maramara ki roto i te kete parai, kia kore e kikii.Ko te tini o te tangata ka paopao te tunu kai me te parai parai.
Whakaturia te matama mo te 15 meneti ka tirotirohia nga parai i te wa e tunu ana.Ruperupea te kete kia nekehia nga parai kia pai ai te parai.I muri i te 15 meneti, tirohia kua oti nga parai.Mena kaore i tino maoa, haere tonu te tunu mo tetahi atu 3-5 meneti.
Kia maoa nga parai ki taau e pai ai, tangohia mai i te kete parai me te wa ki te tote, ki etahi atu mea kakara ranei.Tohaina tonu i te wa e mahana tonu ana, e kirikiri ana.
Ahakoa he whakamatautau me te he kia whiwhi koe i te wa tunu kai mo to kai parai hau, ma te whai i enei aratohu whanui ka awhina koe ki te tiki parai tino reka i ia wa.Kaua e mataku ki te whakamatau i nga momo whakangao, i nga hinu tunu ranei kia kitea ai te ranunga reka tino pai.
I tua atu i te pai ake o te hauora atu i te parai hohonu, ko te tunu maramara i roto i te parai hau ka whakaora i te wa.Kaore i rite ki nga oumu tikanga, karekau he wa whakamahana i nga parai hau, ka tere ake te tunu kai.
I te katoa, he pai rawa te whakangao he parai hau mo te hunga e pai ana ki te tunu kai, inaa ka hiahia koe ki te hanga i nga momo kai parai pai ake.Ma te mahi iti, ka taea e koe te hanga parai tino maoa me te miharo i o hoa me o whanau ki o pukenga tunu kai.
Wā tuku: Hune-07-2023