Mo nga wahine, he mea tino tika ki te aro ki te hauora o te kopu.Ko nga raruraru kei roto i te kopu ka pa ki nga raruraru o te paheketanga, a, ko nga raruraru nui ka pa ki te hua.Na, he tino whai hua mo te whitiki o te whare rangatira i runga i te maakete, ka taea e ia te whakaora i nga tini mate o te wa paheketanga o nga wahine?I tenei ra, ka haere mai te etita ki te kite i te kaha me te mahi o te whitiki mahana o te whare rangatira ki a koe.
Ka whai hua te whitiki whare rangatira i te wa e hapu ana?
Mo nga wahine, ko te makariri o te whare he maha nga mate wahine, ehara i te mea ka tere ake te koroheketanga o te mata, ka pa ki te chloasma, te kore o te hau toto, te mamae o te paheketanga, nga mate gynecological, a, i roto i nga keehi kino, ka pa ki te kore tamariki.E whai ake nei nga mahi me nga paanga o te whitiki mahana o te whare rangatira:
1. Ka tae mai te paheketanga, ki te mea he kopu makariri nga wahine, he kore toto qi ranei, a he maha nga inu matao o nga wahine o enei ra, ka moe roa, ka inu waipiro, ka paowa ranei, kare hoki e aro ki te tiaki i te kopu, te ka whakaemihia te makariri i roto i te wa, ka kino te kopu, ka arai ki te Menstrual dysmenorrhea, ma te whakamahi i te whitiki mahana o te whare rangatira ka taea te whakatairanga i te rere toto, te whakaora i te dysmenorrhea, me te whakakore i te makariri o te whare.He taonga nui mo nga kotiro i te wa e hapu ana.
2. Ma te whakamahi i te whitiki wera o te kōpū ka taea te tango i te makariri o te kopu me te awhina i nga wahine ki te whakamahana i te whare rangatira.Ko te whakamahinga mo te wa roa ka taea te rongoa i nga raru o te whanautanga o nga wahine, te whakapai ake i te oranga tinana, te whakakaha ake i te atete o te tinana, me te awhina kia tere ake te angitu o te wa hapu.
3. Ki te aro nga wahine ki te whakamahana, karekau te kōpū i te makariri, ka pai te kiri o te tangata, ka noho taiohi te tangata.I te hotoke, he makariri nga ringa me nga waewae, he uaua ki te moe, te ohoroa me nga moemoea, te pupuhi o te paheketanga, te mamae o muri, te ahua kino, me etahi atu, ka taea te whakaora katoa ma te whakamahi i te whitiki mahana o te whare rangatira.
Na reira, ko te whitiki mahana o te whare rangatira he tino whai hua mo te wa paheketanga o nga wahine.I tua atu, mo nga wahine me nga tane e mau ana i te uaua o te lumbar, ka taea hoki e enei turoro te whakamahi i te whitiki whare mahana, ka taea hoki e te whitiki te tiaki i te Tonic Stomach, me te pai ki te whakatutuki i te pakaru o te hope, te mamae o te hope me etahi atu tikanga, hei karo i te whara tuarua ki te hope.
Wā tuku: Akuhata-11-2022