اهو چئي سگهجي ٿو ته مساج کي تقريبن ڪو به ضمني اثر نه آهي، آخرڪار، اهو هڪ منهن کڻڻ وارو ڪريم ناهي جيڪو چمڙي تي لاڳو نه ڪيو ويو آهي.تنهن هوندي، ڪجهه ڇوڪريون اهو استعمال نه ڪنديون جيڪي مساجر خريد ڪيون ويون آهن، تنهنڪري آئون توهان کي سيکاريندو ته ڪيئن استعمال ڪجي مساج.
قدم 1: پنهنجو منهن صاف ڪريو
رولر مساج کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، توهان کي پنهنجو منهن صاف ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾، توهان جي منهن کي ڌوئڻ جي عمل ۾، توهان جي منهن جي پوئتي يا خارج ٿيڻ آسانيء سان سوراخن ۾ رگڻ لاء آسان آهي.رولر مساج جو رولر هڪ هارڊويئر اوزار آهي ۽ هڪ اوزار آهي جيڪو منهن جي مساج ۾ مدد ڪري ٿو.اهو سڌو مساج جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پريشان ۽ محنت جي بچت آهي.
قدم 2: مساج
منهن تي پلاٽ سٺو ٿيڻ کان پوء، توهان مساج ڪرڻ لاء رولر مساج استعمال ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.مالش ڪندڙ کي ٻاهر ڪڍو ۽ پراڊڪٽ جي رولرز کي گالن جي ٻنهي پاسن تي چِٽي رهڻ ڏيو، ترجيحي طور تي ڳلن جي ٻنهي پاسن تي ٿلهي کان پيشاني تائين ۽ هيٺ کان مٿي تائين سلائڊ ڪريو.اها صلاح ڏني وئي آهي ته هر دفعي توهان مٿي سلائڊ ڪريو، توهان کي ٿورو زور وڌائڻ گهرجي ته جيئن منهن کي نچوض محسوس ٿئي.جڏهن هيٺ وڃو، توهان کي مساج جي هٿ کي مضبوط طور تي رکڻ گهرجي.
ننڍڙا ٽوٽڪا: تيز نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، ان کي منهن جي مساج جي تيل سان استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.۽، هن رولر مساج جي هر استعمال کان پوء، ان کي صاف ڪرڻ بهتر آهي.
رولر مساج کي هر روز ڪيترو وقت استعمال ڪرڻ گهرجي؟هن مالش کي هر روز پنهنجو منهن ڌوئڻ کان پوءِ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا.صبح ۽ شام هر وقت، اٽڪل ڏهه منٽ هڪ وقت ۾، ان کي گهڻو وقت استعمال نه ڪريو.ساڳئي وقت، استعمال جي شدت تي ڌيان ڏيو، تمام ڳري نه، يا اهو آسانيء سان منهن جي چمڙي کي نقصان پهچائيندو ۽ لالچ يا درد جو سبب بڻائيندو.
اسان جي منهن جي جلد تمام نازڪ آهي.ضرورت کان وڌيڪ طاقت منهن جي ڳاڙهي ۽ سوڄ جو سبب بڻجندي، جنهن کي دور ڪرڻ لاءِ بروقت مقامي ٿڌي دٻاءُ يا رت کي چالو ڪندڙ ۽ سوزش واري دوائن جي استعمال جي ضرورت هوندي آهي.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-09-2022