എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് എത്രനേരം വേവിക്കാം

പരമ്പരാഗത വറുത്ത രീതികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലായി എയർ ഫ്രയറുകൾ ജനപ്രീതിയിൽ വളരുകയാണ്.എണ്ണയില്ലാതെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ, ക്രിസ്പിയും സ്വാദുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ എയർ ഫ്രയർ അനുയോജ്യമാണ്.എയർ ഫ്രയറിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി വിഭവങ്ങളിൽ, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്നാണ്.എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാകം ചെയ്യാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വായിക്കുക!

എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നു

എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലും എളുപ്പമുള്ള പ്രക്രിയയാണ്.എന്നിരുന്നാലും, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുടെ വലുപ്പവും എയർ ഫ്രയറിന്റെ താപനിലയും അനുസരിച്ച് പാചക സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം.പൊതുവേ, 6 മുതൽ 8 വരെ ഔൺസ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാചകം ചെയ്യാൻ 12 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.ചിക്കൻ തുല്യമായി പാകം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് എയർ ഫ്രയർ മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും

1. ഒരു മീറ്റ് തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക

എയർ ഫ്രയറിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇറച്ചി തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ പൂർണ്ണമായി പാകം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.165°F ന്റെ ആന്തരിക താപനിലയിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാകം ചെയ്യാൻ USDA ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ സീസൺ ചെയ്യുക

എയർ ഫ്രയറിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ താളിക്കുന്നത് വിഭവത്തിന് രുചി കൂട്ടും.ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പപ്രിക പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും താളിക്കുക ഉപയോഗിക്കാം.

3. എയർ ഫ്രയറിൽ തിരക്ക് കൂട്ടരുത്

തിരക്കേറിയ എയർ ഫ്രയർ പാചക സമയത്തെ ബാധിക്കുകയും ചിക്കൻ അസമമായി വേവിക്കുകയും ചെയ്യും.അതിനാൽ, എയർ ഫ്രയർ ബാസ്കറ്റിനുള്ളിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഒറ്റ പാളിയിൽ പാകം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

4. ചിക്കൻ പകുതിയായി തിരിക്കുക

ഇരുവശത്തും പാകം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ചിക്കൻ പാതിവഴിയിൽ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്.തൊലി പൊട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, ടോങ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ തിരിക്കുക.

5. ചിക്കൻ വിശ്രമിക്കട്ടെ

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാകം ചെയ്ത ശേഷം, അരിഞ്ഞത് വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ.ഇത് ജ്യൂസുകൾ പുനർവിതരണം ചെയ്യും, ചിക്കൻ കൂടുതൽ മൃദുവും ചീഞ്ഞതുമാക്കി മാറ്റും.

ഉപസംഹാരമായി

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ എയർ ഫ്രയർ ഒരു ഗെയിം മാറ്റുന്ന ഒന്നാണ്.പരമ്പരാഗത അടുപ്പ് പാചക രീതികളേക്കാൾ കുറച്ച് സമയവും പരിശ്രമവും അവർ എടുക്കുകയും ക്രിസ്പി, ചീഞ്ഞ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ തവണയും എയർ ഫ്രയറിൽ മികച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ പാകം ചെയ്യാം.അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോയി വ്യത്യസ്ത ഫ്ലേവർ കോമ്പിനേഷനുകൾ പരീക്ഷിച്ച് എയർ ഫ്രയറിൽ പാകം ചെയ്ത രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ!