ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్ ఎంతసేపు ఉడికించాలి

సాంప్రదాయ ఫ్రైయింగ్ పద్ధతులకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్లు జనాదరణ పొందుతున్నాయి.తక్కువ నూనె లేకుండా ఆహారాన్ని ఉడికించగల సామర్థ్యంతో, మంచిగా పెళుసైన, సువాసనగల భోజనాన్ని తయారు చేయడానికి ఎయిర్ ఫ్రైయర్ సరైనది.ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో వండగలిగే అనేక వంటలలో, చికెన్ బ్రెస్ట్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి.ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడికించడానికి ఎంత సమయం పడుతుందని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, చదవండి!

ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడం

ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడికించడం త్వరిత మరియు సులభమైన ప్రక్రియ.అయితే, చికెన్ బ్రెస్ట్ పరిమాణం మరియు ఎయిర్ ఫ్రైయర్ యొక్క ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి వంట సమయం మారవచ్చు.సాధారణంగా, 6- నుండి 8-ఔన్స్ చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉడికించడానికి 12 నుండి 15 నిమిషాలు పడుతుంది.చికెన్ సమానంగా ఉడుకుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి వంట చేయడానికి ముందు ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను వేడి చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడానికి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు

1. మాంసం థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి

ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండేటప్పుడు మాంసం థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం.ఇది మీ చికెన్ పరిపూర్ణంగా వండినట్లు నిర్ధారిస్తుంది.USDA చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను 165°F అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతకు వండాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.

2. మీ చికెన్‌ను సీజన్ చేయండి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో వండడానికి ముందు వాటిని మసాలా చేయడం వల్ల డిష్‌కి రుచి వస్తుంది.మీరు ఉప్పు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పొడి లేదా మిరపకాయ వంటి ఏదైనా మసాలాను ఉపయోగించవచ్చు.

3. ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో రద్దీగా ఉండకండి

రద్దీగా ఉండే ఎయిర్ ఫ్రైయర్ వంట సమయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చికెన్ అసమానంగా ఉడికించడానికి కారణమవుతుంది.అందువల్ల, ఎయిర్ ఫ్రైయర్ బాస్కెట్ లోపల ఒకే పొరలో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడికించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

4. చికెన్ సగం వరకు తిరగండి

చికెన్‌ను రెండు వైపులా సమానంగా వండడానికి సగం వరకు తిప్పడం ముఖ్యం.చికెన్‌ను పటకారుతో తిప్పండి, చర్మం విరిగిపోకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

5. చికెన్ విశ్రాంతి తీసుకోండి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు ఉడికిన తర్వాత, ముక్కలుగా చేసి సర్వ్ చేయడానికి ముందు వాటిని కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి.ఇది రసాలను పునఃపంపిణీ చేస్తుంది, చికెన్ మరింత మృదువుగా మరియు జ్యుసిగా మారుతుంది.

ముగింపులో

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండేటప్పుడు ఎయిర్ ఫ్రైయర్ గేమ్ ఛేంజర్.వారు సాంప్రదాయ ఓవెన్ వంట పద్ధతుల కంటే తక్కువ సమయం మరియు కృషిని తీసుకుంటారు మరియు మంచిగా పెళుసైన, జ్యుసి చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తారు.పై చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ప్రతిసారీ ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌లో ఖచ్చితమైన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడికించాలి.కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు విభిన్న రుచి కలయికలతో ప్రయోగాలు చేయండి మరియు ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో వండిన రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని ఆస్వాదించండి!