cad is féidir leat a chócaráil i bhfriochtán aeir

Tá méadú tagtha ar an éileamh atá ar fryers aeir le blianta beaga anuas mar gheall ar a gcumas bia a chócaráil ar bhealach níos sláintiúla.Ach seachas an rogha fhollasach a bhaineann le fries na Fraince a chócaráil, cad eile is féidir leat a chócaráil i bhfriochtán aeir?San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar sholúbthacht an fhriotóra aeir agus cuirfimid roinnt smaointe uathúla ar fáil maidir le béilí blasta a chruthú leis an bhfearas cistine iontach seo.

Ar dtús, anfriothálaí aeiriontach chun sicín a chócaráil.Ó sciatháin go breasts, tabharfaidh an friochtán aer taobh amuigh crispy agus taobh istigh tais do do sicín gan an ola agus an saille go léir a chur leis.Níl ort ach do sicín a shéasú le do spíosraí atá ag teastáil agus é a chur san aer fryer ar feadh 20-25 nóiméad.Beidh tú ag ithe sicín blasta, sláintiúil in am ar bith.

Rogha iontach eile don fhriochtán aeir ná bradán.Trí bhradán a chócaráil san aer fryer, is féidir leat an taise agus an blas a ghlasáil agus deireadh a chur leis an ngá atá le ola.Séasúr an bradán le salann, piobar, agus na luibheanna is fearr leat, ansin cuir san aer fryer ar feadh 10-12 nóiméad.Beidh iontas ort faoi cé chomh blasta agus atá cócaráilte go foirfe do bhradán.

Is rogha iontach é glasraí freisin don fhriochtán aer.Is féidir leat éagsúlacht glasraí a chócaireacht san fhriochtán aer, mar shampla sprouts na Bruiséile, brocailí, agus zucchini.Is é an toradh ná glasra crispy, tairisceana atá foirfe mar mhias taobh nó mar chuid de sailéad.Níl ort ach na veggies a chaitheamh le beagán ola olóige, salann, piobar, agus aon spíosraí eile is mian leat, agus ansin iad a phopáil sa fhriochtán aer ar feadh 8-10 nóiméad.

Má tá bealach uathúil á lorg agat chun do fhriotóir aeir a úsáid, bain triail as granola baile.Comhcheangail coirce, cnónna, síolta agus spíosraí i mbabhla, ansin pop isteach san aer fryer ar feadh 10-12 nóiméad agus beidh tú delicious, granola crunchy atá foirfe do bricfeasta nó snack.

Is rogha iontach é an fryer aer freisin chun béilí reoite a chócaireacht mar chnaipí sicín, prátaí mashed agus bataí éisc.Trí úsáid a bhaint as fryer aeir in ionad oigheann traidisiúnta, gheobhaidh tú béilí reoite crispy, atá cócaráilte go foirfe gan an ola breise ar fad.

Ar deireadh, ná déan dearmad faoi mhilseog!Is féidir an friogán aeir a úsáid freisin chun miasa sobhlasta a dhéanamh mar donuts agus fritters.Le ach cúpla comhábhar, is féidir leat milseog milis agus crunchy a chruthú d'aon ócáid.

Ar an iomlán, is fearas cistine thar a bheith ilúsáideach é an friogán aeir ar féidir a úsáid chun gach rud a chócaireacht ó sicín go glasraí go milseoga.Trí úsáid a bhaint as friochtán aeir in ionad oigheann nó barr sorn traidisiúnta, beidh tú in ann bia a chócaráil ar bhealach níos sláintiúla gan blas nó uigeacht a íobairt.Mar sin, mura bhfuil tú cheana féin, tá sé in am infheistíocht a dhéanamh i bhfriochtán aeir agus triail a bhaint as na béilí blasta go léir is féidir leat a dhéanamh!