ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ.ಆದರೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನ ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಅನನ್ಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ದಿಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಕೋಳಿ ಬೇಯಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ತನಗಳವರೆಗೆ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.
ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಆಗಿದೆ.ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.
ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ನೀವು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.ಫಲಿತಾಂಶವು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ನವಿರಾದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಅನನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಓಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ, ಕುರುಕುಲಾದ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳಂತಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಊಟವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ!ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಡೊನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪನಿಯಾಣಗಳಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕನ್‌ನಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓವನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ ಬದಲಿಗೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-26-2023