Вы шукаеце больш здаровую альтэрнатыву смажанай салодкай бульбе?Не шукайце далей!Аэрофритюрница - гэта ўніверсальны кухонны прыбор, які можа ператварыць вашы любімыя стравы ў вытанчаныя стравы без праблем.У гэтым паведамленні ў блогу мы правядзем вас праз працэс падрыхтоўкі салодкай бульбы ў аэрофритюрнице, забяспечваючы кожны раз хрумсткія і карысныя вынікі.
1. Выберыце ідэальны салодкі бульбу:
Перш чым прыступіць да падрыхтоўкі, важна правільна выбраць батат.Для салодкага бульбы выбірайце салодкі бульбу сярэдняга памеру з цвёрдай, гладкай скуркай і без плям.Свежая салодкая бульба працуе лепш за ўсё, таму паспрабуйце набыць яе на мясцовым фермерскім рынку або ў прадуктовай краме.
2. Прыгатуйце і запраўце батат:
Пачніце з папярэдняга разагрэву фрыцюрніцы прыкладна да 400°F (200°C).Пакуль фрыцюрніца награваецца, старанна вымыйце і пачысціце салодкі бульбу, каб выдаліць бруд або смецце.Абсушыце іх папяровымі ручнікамі, затым нарэжце іх на лустачкі або кубікі роўнага памеру, у залежнасці ад вашых пераваг.
Затым пакладзеце кубікі салодкай бульбы або кубікі ў вялікую міску.Апырскайце зверху адну-дзве сталовыя лыжкі аліўкавага алею і пасыпце жаданымі прыправамі.Папулярная камбінацыя - гэта дробка солі, свежемолотый чорны перац, чесночный парашок і папрыка.Змяшайце салодкі бульбу, пакуль ён цалкам не пакрыецца алеем і прыправамі.
3. Каб прыгатаваць батат у фрыцюрніцы:
Пасля таго, як фрыцюрніца папярэдне разагрэецца, пакладзеце запраўлены салодкі бульбу ў адзін пласт у кошык фрыцюрніцы, пераканаўшыся, што ў ім дастаткова месца для цыркуляцыі гарачага паветра.Калі ваша фрыцюрніца меншага памеру, вам можа спатрэбіцца рыхтаваць ежу порцыямі.
Усталюйце таймер прыкладна на 20 хвілін і рыхтуйце салодкую бульбу пры 400°F (200°C).Не забудзьцеся перавярнуць іх у сярэдзіне падрыхтоўкі, каб яны раўнамерна падрумяніліся.Час прыгатавання можа вар'іравацца ў залежнасці ад памеру кавалачкаў салодкай бульбы, таму перыядычна правярайце іх хрусткость.
4. Сэрвіс і задавальненне:
Пасля заканчэння часу прыгатавання дастаньце цалкам прыгатаваны батат з фрыцюрніцы.Хрумсткі звонку і далікатны ўнутры, ён гатовы да падачы.У якасці гарніру, больш здаровай альтэрнатывы бульбе фры або як частка збалансаванай ежы, салодкая бульба, прыгатаваная ў фрыцюрніцы, стане цудоўным дадаткам да любой талеркі.
Для дадатковага густу падавайце смажаную на паветры салодкую бульбу з хатнімі соусамі, напрыклад, чесночным айолі або вострым соусам з ёгурта.Гэтыя варыянты паляпшаюць смакавыя якасці, захоўваючы пры гэтым страва здаровым.
у заключэнне:
З фрыцюрніцай вы можаце атрымліваць асалоду ад густу і храбусцення салодкай бульбы без лішку алею і калорый.Выконваючы гэтыя простыя дзеянні, вы можаце прыгатаваць апетытны гарнір або сытную закуску, якая спадабаецца і дарослым, і дзецям.Так што смела эксперыментуйце з прыправамі і часам прыгатавання, каб знайсці свой ідэальны рэцэпт салодкай бульбы.Адкрыйце свет смажання на паветры і атрымлівайце асалоду ад больш здаровай і смачнай ежы!
Час публікацыі: 16 чэрвеня 2023 г