ត្រីសាម៉ុងគឺជាត្រីដ៏ពេញនិយមដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងមានវិធីធ្វើម្ហូបផ្សេងៗ។វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីរៀបចំត្រី salmon គឺនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់។នៅក្នុងប្លក់នេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីជំហានអំពីរបៀបចំអិនត្រី salmon នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ និងមូលហេតុដែលវាអាចជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ផ្ទះបាយរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាខ្យល់ខ្ទះចៀន?
ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់គឺជាឧបករណ៍ផ្ទះបាយដែលប្រើខ្យល់ក្តៅសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។វាដំណើរការដោយចរន្តខ្យល់ក្តៅជុំវិញអាហារ ស្រដៀងទៅនឹងឡចំហាយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ប្រើប្រេងតិចជាងវិធីចៀនបែបបុរាណ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់របស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីត្រូវប្រើ Air Fryer ដើម្បីចៀនត្រីសាម៉ុង?
ត្រីសាម៉ុងគឺជាត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលអាចចម្អិនតាមរបៀបផ្សេងៗ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចៀនតាមអាកាស គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការចម្អិនត្រី salmon ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យត្រីឡើងកំដៅស្មើគ្នា ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវជាតិទឹកធម្មជាតិរបស់វា។លើសពីនេះ ការចៀនតាមអាកាសត្រូវការប្រេងតិច ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាង។លើសពីនេះ មិនដូចវិធីចៀនបែបបុរាណទេ ការប្រើម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់មានន័យថា អ្នកនឹងមិនត្រូវទុកផ្ទះបាយដែលមានជាតិខាញ់នោះទេ។
ជំហានដើម្បីចម្អិនត្រីសាម៉ុងនៅក្នុង Fryer ខ្យល់
ជំហានទី 1: Preheat the Air Fryer
សូម្បីតែការចម្អិនអាហារក៏តម្រូវឱ្យកំដៅម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាមុនដែរ។កំដៅចង្ក្រានខ្យល់ដល់ 400°F យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី។
ជំហានទី 2: រដូវត្រីសាម៉ុង
ចាក់សាច់ត្រីសាម៉ុងជាមួយអំបិល ម្រេច និងគ្រឿងទេសណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកត្រីសាល់ម៉ុនទុកមួយម៉ោងមុនពេលចម្អិន។
ជំហានទី 3: ដាក់ត្រីសាល់ម៉ុននៅក្នុងធុង Fryer ខ្យល់
ដាក់សាច់ត្រីសាល់ម៉ុនតាមរដូវដាក់ក្នុងធុងបំពងខ្យល់។ដាក់ចន្លោះពួកវាឱ្យស្មើៗគ្នា ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកវាមិនជាន់គ្នាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ជំហានទីបួន៖ ចម្អិនត្រីសាម៉ុង
ចម្អិនត្រីសាម៉ុងសម្រាប់ 8-12 នាទីអាស្រ័យលើកម្រាស់នៃ fillets រហូតដល់វាប្រែជាពណ៌ត្នោតមាស។អ្នកមិនចាំបាច់បកត្រីសាល់ម៉ុននោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចពិនិត្យមើលវានៅជិតចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាចម្អិនអាហារ ដើម្បីប្រាកដថាវាត្រូវបានចម្អិនតាមការចង់បានរបស់អ្នក។
ជំហានទីប្រាំ: ទុកឱ្យត្រីសាម៉ុងសម្រាក
ពេលត្រីសាល់ម៉ុនឆ្អិនហើយ យកវាចេញពីឆ្នាំងភ្លើង ហើយទុកវាចោលប៉ុន្មាននាទី។ពេលវេលាសម្រាកនេះអនុញ្ញាតឱ្យទឹកចែកចាយឡើងវិញទូទាំងត្រី ធានាថាវាមានសំណើម និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់។
ជំហានទី 6: បម្រើត្រីសាម៉ុង
បម្រើត្រីសាម៉ុងចៀនភ្លាមៗ ហើយដាក់គ្រឿងលម្អដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជា ឱសថកាត់ ក្រូចឆ្មារ ឬប្រេងអូលីវ។
សរុបសេចក្តី៖
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបចំអិនត្រី salmon នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពង វាជាពេលដែលត្រូវបន្ថែមវិធីធ្វើម្ហូបនេះទៅក្នុងឃ្លាំងធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។ត្រី salmon ចៀនមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេ វាថែមទាំងមានសុខភាពល្អជាងវិធីចៀនបែបបុរាណទៅទៀត។ដូច្នេះ រៀបចំម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់របស់អ្នក ហើយសាកល្បងធ្វើត្រី salmon បំពងខ្យល់សម្រាប់អាហាររហ័ស ងាយស្រួល និងមានសុខភាពល្អ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៣