Air frite yo te fè vag nan mond lan gastronomik pou kèk ane kounye a, ak anpil salue yo kòm solisyon an pafè pou prepare manje ki an sante ak bon gou.Sepandan, ak nenpòt nouvo aparèy oswa tandans manje, li enpòtan pou fè rechèch ou anvan ou sote sou tren an.Nan atik sa a, nou pral gade avantaj ak dezavantaj nan friteur lè epi reponn kesyon an: Èske friteur lè vrèman an sante?
Ki sa ki se yon Air Fryer?
Anvan nou antre nan benefis sante yo (oswa mank ladan l) nan friteur lè, ann premye detèmine kisa yo reyèlman ye.Yon frizè lè se yon aparèy kwizin ki sèvi ak lè cho ak yon ti kantite lwil pou "fri" manje.Li travay pa sikile lè cho alantou manje ou, kreye yon teksti kroustiyan ki sanble ak fri, men san yo pa kalori yo ajoute ak grès.
Avantaj nan friteur lè
1. Mwens lwil oliv: Youn nan avantaj ki pi remakab nan frite lè a se ke yo mande pou pi piti kantite lwil oliv.Sa vle di ou ka jwi manje fri pi renmen ou yo ak mwens kalori ak mwens grès, sa ki ka ede w kenbe yon vi ki pi an sante.
2. Versatility: Air fryer yo versatile epi yo ka kwit yon gran varyete manje, soti nan zèl poul nan legim e menm desè.Sa a itil si ou vle eseye yon nouvo resèt oswa eseye yon nouvo kalite cuisine.
3. Fasilite pou itilize: Yon lòt gwo bagay sou friteur lè se yo ke yo fasil yo sèvi ak epi yo mande pou ti kras pa gen tan preparasyon.Senpleman jete manje ou nan panyen an, fikse lè a, epi kite aparèy la fè rès la.
Dezavantaj nan Air Fryers
1. chè: Air fryers kapab byen chè, ak kèk modèl koute plus de $200.Si w se sou yon bidjè sere, achte yon friteur lè ka pa yon opsyon.
2. Kapasite limite: Yon lòt dezavantaj nan friteur lè se kapasite limite a.Sa a ka yon pwoblèm si w ap kwit manje pou yon gwo fanmi oswa ou vle kwit manje pou semèn kap vini an.
3. Pa toujou an sante: Pandan ke lè frite yo pibliye kòm yon altènatif ki pi an sante nan metòd fri tradisyonèl yo, sa a se pa toujou ka a.Si w ap itilize yon friteur lè pou kwit manje nan frizè preanbalaj, anpil nan yo ki gen anpil sodyòm ak préservatifs, ou pa aktyèlman fè sante ou okenn favè.
Kidonk, èske frijitè lè yo vrèman an sante?Repons lan se: sa depann de.Si ou itilize yon friteur lè pou kwit manje fre, antye epi ou sonje itilizasyon lwil oliv, lè sa a wi, yon friteur lè kapab yon adisyon an sante nan kwizin ou.Men, si w ap konte sèlman sou friteur lè a pou kwit manje trete nan frizè, ou pa pral rekòlte okenn benefis sante reyèl.Menm jan ak nenpòt bagay, modération se kle.Si w ap chèche enkòpore yon friteur lè nan kwizin ou, fè rechèch ou, li revize, epi fè eksperyans ak engredyan fre, ki an sante pou reyèlman rekòlte benefis ki genyen nan aparèy kwizin popilè sa a.
Lè poste: Me-11-2023