Howa doňduryjylary birnäçe ýyl bäri aşpez dünýäsinde tolkun döredýärler, köpüsi sagdyn we lezzetli nahar taýýarlamak üçin iň oňat çözgüt diýip gutlaýarlar.Şeýle-de bolsa, islendik täze enjam ýa-da iýmitleniş tendensiýasy bilen, zolakdan bökmezden ozal gözlegleriňizi geçirmek möhümdir.Bu makalada howa sowadyjylaryň oňaýly we zyýanly taraplaryna serederis we soraga jogap bereris: Howa sowadyjylar hakykatdanam sagdynmy?
Howa guradyjy näme?
Howa sowadyjylaryň saglyga peýdasyna (ýa-da ýetmezçiligine) girmezden ozal, hakykatdanam olaryň nämedigini kesgitläliň.Howa guradyjy, iýmitleri “gowurmak” üçin gyzgyn howany we az mukdarda ýag ulanýan aşhana enjamydyr.Iýmitiňiziň töwereginde gyzgyn howany aýlap, gowurmaga meňzeş, ýöne goşmaça kaloriýa we ýagsyz işleýär.
Howa sowadyjylaryň artykmaçlyklary
1. Az ýag: Howa sowadyjylaryň iň görnükli artykmaçlyklaryndan biri, iň az mukdarda ýag talap etmegidir.Diýmek, sagdyn durmuş ýörelgesini saklamaga kömek edip biljek az kaloriýa we az ýagly halaýan gowrulan iýmitlerden lezzet alyp bilersiňiz.
2. Köpdürlüligi: Howa guradyjylary köptaraply we towuk ganatlaryndan gök önümlere, hatda desertlere çenli dürli iýmitleri bişirip biler.Täze resept synap görmek ýa-da aşhananyň täze görnüşini synap görmek isleseňiz bu peýdalydyr.
3. Ulanylyş aňsatlygy: Howa sowadyjylaryň ýene bir ajaýyp tarapy, olary ulanmak aňsat we öňünden az wagt talap edýär.Iýmitiňizi sebete taşlaň, wagt belläň we galan zatlary enjamyňyza goýuň.
Howa guradyjylarynyň kemçilikleri
1. Gymmat: Howa sowadyjylary gaty gymmat bolup biler, käbir modelleriň bahasy 200 dollardan ýokary.Eger gaty býudjetli bolsaňyz, howa sowadyjy satyn almak mümkin bolmaz.
2. Çäklendirilen kuwwat: Howa sowadyjylaryň ýene bir kemçiligi, çäkli kuwwat.Köp maşgala üçin nahar bişirýän bolsaňyz ýa-da öňümizdäki hepde nahar bişirmek isleseňiz, bu problema bolup biler.
3. Elmydama sagdyn däl: Howa sowadyjylary adaty gowurmak usullaryna has sagdyn alternatiwa hökmünde mahabatlandyrylsa-da, bu mydama beýle däl.Öňünden taýýarlanan doňdurylan naharlary bişirmek üçin howa guradyjyny ulanýan bolsaňyz, köpüsinde natriý we konserwantlar köp bolsa, aslynda saglygyňyza peýdaly dälsiňiz.
Şeýlelik bilen, howa sowadyjylar hakykatdanam sagdynmy?Jogap: bagly.Täze, tutuş iýmitleri bişirmek üçin howa guradyjyny ulansaňyz we ýagy ulanmagy ýatdan çykarsaňyz, hawa, howa guradyjy aşhanaňyza sagdyn goşundy bolup biler.Emma gaýtadan işlenen doňdurylan naharlary bişirmek üçin diňe howa guradyjysyna bil baglaýan bolsaňyz, saglyga hakyky peýdasy degmez.Islendik zat ýaly, aramlyk möhümdir.Aşhanaňyza howa guradyjysyny goşmak isleýän bolsaňyz, gözlegleriňizi geçiriň, synlary okaň we bu meşhur aşhana enjamynyň artykmaçlyklaryny hakykatdanam gazanmak üçin täze, sagdyn maddalar bilen synag ediň.
Iş wagty: 11-2023-nji maý