ھاۋا تەڭشىگۈچ ساغلام

ھاۋا قورۇمىسى بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ئاشپەزلىك دۇنياسىدا دولقۇن پەيدا قىلدى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنى ساغلام ۋە مەززىلىك تاماق تەييارلاشنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى دەپ تەرىپلىدى.قانداقلا بولمىسۇن ، ھەر قانداق يېڭى ئېلېكتر سايمانلىرى ياكى يېيىش يۈزلىنىشى بىلەن ، دولقۇنغا سەكرەشتىن بۇرۇن تەتقىقاتىڭىزنى قىلىش تولىمۇ مۇھىم.بۇ ماقالىدە ھاۋا توڭلاتقۇنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى ۋە پايدىسىز تەرەپلىرىنى كۆرۈپ ، سوئالغا جاۋاب بېرىمىز: ھاۋا توڭلاتقۇ ھەقىقەتەن ساغلاممۇ؟

ھاۋا تەڭشىگۈچ دېگەن نېمە؟

ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى (ياكى ئۇنىڭ كەمچىلىكى) گە كىرىشتىن بۇرۇن ، ئالدى بىلەن ئۇلارنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقايلى.ھاۋا تەڭشىگۈچ ئاشخانا سايمانلىرى بولۇپ ، ئىسسىق ھاۋا ۋە ئاز مىقداردا ماي ئىشلىتىپ يېمەكلىكلەرنى «قورۇۋالىدۇ».ئۇ يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئىسسىق ھاۋانى ئايلاندۇرۇپ ، قورۇما قورۇشقا ئوخشاش چۈرۈك توقۇلمىلارنى ھاسىل قىلىدۇ ، ئەمما ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ۋە ماي ​​قوشۇلمايدۇ.

ھاۋا تەڭشىگۈچنىڭ ئەۋزەللىكى

1. ماي ئاز: ھاۋا توڭلاتقۇنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئەۋزەللىكى شۇكى ، ئۇلار ئەڭ ئاز مىقداردا ماي تەلەپ قىلىدۇ.دېمەك ، سىز ياخشى كۆرىدىغان قورۇلغان يېمەكلىكلەردىن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئاز ، ماي ئاز بولۇپ ، ساغلام تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ساقلاپ قالالايسىز.

2. كۆپ خىللىقى: ھاۋا قورۇمىسى كۆپ خىل بولۇپ ، توخۇ قانىتىدىن تارتىپ كۆكتات ، ھەتتا تاتلىق تۈرۈمگىچە بولغان ھەر خىل يېمەكلىكلەرنى پىشۇرالايدۇ.يېڭى رېتسېپنى سىناپ باقماقچى ياكى يېڭى تىپتىكى تاماقلارنى سىناپ باقماقچى بولسىڭىز بۇ پايدىلىق.

3. ئىشلىتىش قۇلايلىقى: ھاۋا توڭلاتقۇدىكى يەنە بىر چوڭ ئىش شۇكى ، ئىشلىتىش ئاسان ، تەييارلىق ۋاقتى ئاز ياكى ئاز.تاماقلىرىڭىزنى سېۋەتكە تاشلاڭ ، ۋاقىت بەلگىلەڭ ، قالغانلىرىنى ئۈسكۈنىگە قويۇڭ.

Air Fryers نىڭ كەمچىلىكى

1. قىممەت: ھاۋا تەڭشىگۈچ بىر قەدەر قىممەت بولۇپ ، بەزى تىپلارنىڭ باھاسى 200 دوللاردىن ئاشىدۇ.ئەگەر سىز خامچوتنى چىڭ تۇتسىڭىز ، ھاۋا تەڭشىگۈچ سېتىۋېلىش تاللاش بولماسلىقى مۇمكىن.

2. سىغىمى چەكلىك: ھاۋا توڭلاتقۇنىڭ يەنە بىر كەمچىلىكى سىغىمى چەكلىك.ئەگەر سىز چوڭ ئائىلىگە تاماق ئېتىپ بەرسىڭىز ياكى ئالدىمىزدىكى بىر ھەپتە تاماق ئەتمەكچى بولسىڭىز ، بۇ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.

3. ھەمىشە ساغلام بولمايدۇ: گەرچە ھاۋا قورۇمىسى ئەنئەنىۋى قورۇما قورۇشنىڭ ساغلام تاللىشى دەپ تەشۋىق قىلىنغان بولسىمۇ ، ئەمما ھەمىشە ئۇنداق ئەمەس.ئەگەر سىز ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلىتىپ ئالدىن قاچىلانغان توڭلىتىلغان تاماقلارنى پىشۇرسىڭىز ، كۆپىنچىسى ناترىي ۋە چىرىشتىن ساقلاش دورىسى يۇقىرى بولسا ، ئەمەلىيەتتە سالامەتلىكىڭىزگە ھېچقانداق پايدىسى يوق.

ئۇنداقتا ، ھاۋا تەڭشىگۈچ ھەقىقەتەن ساغلاممۇ؟بۇنىڭ جاۋابى: ئۇ باغلىق.ئەگەر سىز ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلىتىپ يېڭى ، پۈتۈن يېمەكلىكلەرنى پىشۇرسىڭىز ھەمدە ماي ​​ئىشلىتىشنى ئويلاشقان بولسىڭىز ، شۇنداق ، ھاۋا تەڭشىگۈچ ئاشخانىڭىزغا ساغلام قوشۇمچە بولىدۇ.ئەگەر سىز پەقەت توڭلاتقۇغا تايىنىپ پىششىقلاپ ئىشلەنگەن توڭلىتىلغان يېمەكلىكلەرنى پىشۇرسىڭىز ، سالامەتلىككە ھەقىقىي پايدىسى يوق.ھەر قانداق ئىشقا ئوخشاش ، ئوتتۇراھاللىق ئاچقۇچ.ئەگەر سىز ئاشخانىغا ھاۋا تەڭشىگۈچ كىرگۈزمەكچى بولسىڭىز ، تەتقىقاتىڭىزنى قىلىڭ ، ئوبزورلارنى ئوقۇڭ ۋە يېڭى ، ساغلام تەركىبلەر بىلەن تەجرىبە قىلىپ ، بۇ داڭلىق ئاشخانا سايمانلىرىنىڭ پايدىسىنى ھەقىقىي قولغا كەلتۈرۈڭ.