Ma garanayo tan iyo markii, qoriga fascia uu ka qarxay goobada, ma aha oo kaliya khubarada jimicsiga iyo dadka caanka ah ayaa isticmaalaya, laakiin xitaa shaqaalaha xafiisyada iyo abtiyaasha qoob ka ciyaarka labajibbaaran waxay u arkaan inay tahay "farshaxan nasasho".
Qoriga fascia ayaa mar lagu calaamadeeyay calaamado kala duwan sida "muruqa nasashada, yaraynta daalka", "miisaan dhimista iyo qaabeynta, dufanka gubanaya", "hoos u dhigista laf dhabarta ilmo-galeenka, daaweynta cudurrada" iyo wixii la mid ah.
Haddaba qoriga fascia faa'iido ma leeyahay?Qofna ma u isticmaali karaa nasasho?
Qoryaha fascia wuxuu leeyahay saameyn gaar ah, laakiin waa in loo isticmaalo taxadar iyo macquul
Fascia waa qaybta fiilo cad ee muruqa.Waxaa laga yaabaa inay jiraan fascia muruqyada iyo unugyada seedaha ee jirka oo dhan.Qoriga fascia wuxuu inta badan bartilmaameedsadaa myofascia, ma aha oo kaliya fascia.Qoriga fascia waa qalab dhaqan celin oo jilicsan.Waxay dejisaa unugyada jilicsan ee jidhka iyada oo loo marayo gariir aad u sarreeya, kaas oo dejin kara murqaha, yaraynta xiisadda unugyada gudaha, korna u qaada wareegga dhiigga.Waxay yareyn kartaa daalka muruqa ama calaamadaha xanuunka ay keenaan murqaha iyo kacsanaanta fascia.
Waa in la ogaadaa in qoriga fascia waa in si taxadar leh oo macquul ah loo isticmaalo.
Qoryaha Fascia iyo qalabka kale ma bedeli karaan dhaqdhaqaaqa firfircoon ee dadka.Si loo yareeyo xanuunka, habka ugu waxtarka badan waa in aad bedesho qaab nololeedkaaga oo aad si firfircoon u jimicsato.Waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso jimicsi saddex ilaa shan jeer usbuucii iyadoo leh xoogaa xoogaa ah;haddii aad fadhido nus saac ilaa 45 daqiiqo, waa in aad kacdo oo aad dhaqaaqdaa dhowr daqiiqo.Waxaad samayn kartaa dhaqdhaqaaqyo ficis oo dabacsan, sida inaad leexiso qoortaada, beddelka booskaaga fadhiga si joogto ah, iyo si firfircoon u kala bixin iyo nasasho.Muruqyada laabta, dhabarka, qoorta, iwm.
Halkee lagu dhufan karaa meesha ay ku xanuunsato?Ha isticmaalin qaybahan
Waxa jira qaybo badan oo jidhkeena ka mid ah oo aan ku haboonayn isticmaalka qoriga fascia, sida madaxa, laf dhabarta ilmagaleenka, laabta, kilkilooyinka, kala goysyada, iwm, gaar ahaan meelaha xididdada dhiigga, neerfayaasha, iyo limfa ay ku badan yihiin.dhaawaca lafaha, neerfaha, iwm. Qoriga fascia wuxuu ku habboon yahay oo kaliya qaybaha murqaha sida dhexda iyo dhabarka.Qof kastaa waa inuu fiiro gaar ah u yeeshaa marka la isticmaalayo.Ma aha inaad ku dhufan karto meel kasta oo ay ku xanuunsato.
Waxaa xusid mudan in qof kastaa aanu ku habboonayn isticmaalka qoriga fascia.Dadka ka shaqeeya miiska muddo dheer, isticmaal kombuyuutar muddo dheer, oo muddo dheer fadhiya waa kooxo halis sare leh oo ah cudurrada laf-dhabarka ilmo-galeenka.Dadka noocaas ah waxaa laga yaabaa inay yeeshaan astaamo ay ka mid yihiin dawakhaad, qoorta oo adkaata, qoorta iyo garabka oo xanuun, iyo kabuubyo.Waxaa lagu talinayaa in dadka noocaas ah marka hore uu baaro dhakhtar xirfad leh iyo daaweeyaha baxnaaninta.Haddii spondylosis-ka ilmo-galeenka uu keeno qallafsanaanta murqaha, isticmaalka qoriga fascia waxaa laga yaabaa inuu gaaro saameyn xanuun baabi'in ah.Laakiin spondylosis badan oo afka ilmo-galeenka ah ma aha oo kaliya inay keento qallafsanaanta muruqa, laakiin sidoo kale sababo kale.Waqtigaan, qoryaha fascia looma isticmaali karo si aan kala sooc lahayn.Qoriga fascia waa in loo adeegsadaa si waafaqsan tilmaamaha isticmaalka ama iyadoo la raacayo hagida xirfadlayaasha.Isticmaalka saxda ah ee qoriga fascia ma keeni doono barar muruqa, markaa haddii ay tani dhacdo, waxay la macno tahay in muruqa uu dhaawacmay isticmaalka aan habooneyn.Waxaa lagu talinayaa in bukaanku marka hore marino qaboojiyaha qaybta bararsan si ay uga fogaadaan barar aad u daran, ka dibna ay isticmaalaan cadaadisyo kulul ama dawooyin dhiig-kicinta iyo guryaha stasis-ka saaraya 24 saacadood ka dib.Haddii bararka iyo xanuunku ay aad u daran yihiin, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad waqtigeeda oo aad sameyso daawaynta adigoo raacaya hagida dhakhtar xirfadle ah.
Waqtiga boostada: Jul-21-2022